amt o's Journal, 20 Jan 18

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今日も、眠くて眠くて大変でした。
午後から、きめこみパッチワークをしました。(^-^)

72.3 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2018:

1242 kcal

Fat: 25.18g | Prot: 50.10g | Carbs: 194.11g. Breakfast: セブンイレブンレタスたっぷり！シャキシャキレタス. Lunch: オルビスショコラ・ド・アロニア, オルビスショコラ・ド・アロニア, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, ORBIS プチシェイクオレンジシトラス味. Dinner: 親子丼. more...

3393 kcal

Exercise: 徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

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