Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 43.06g | Carbs: 233.31g.
Breakfast: Клубника, Мёд, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Овсянка. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Eco Botanica Зефир, Банан, Вареное Яйцо, Мёд, Красное Яблоко, Яичный Белок, Овсянка. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Рис Вареный, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|