Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
89 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 139.67g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Пряники, Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка с Куриными Грудками. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка с Куриными Грудками. Dinner: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Куриное Филе на Пару, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|