Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 108.54g | Carbs: 286.75g.
Breakfast: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Melvit Mąka Owsiana, Jabłko, Banan, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Lunch: Cymes Chleb Baltonowski, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature. Dinner: Melvit Skrobia Ziemniaczana , Ziemniaki, Lidl Buraki Gotowane, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Delecta Budyń o Smaku Czekoladowym Zrobiony bez Cukru, Go Bio Ser Gouda, Cymes Chleb Baltonowski, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|