Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 67.24g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла. Lunch: Коммунарка Конфеты Сорванец, Кофе с Молоком, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Globus Кукуруза. Dinner: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Вино Каберне Совиньон, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.ssh's Weight History
|