Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 43.95g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Семена Льна, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Копченый Лосось, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Винегрет без Масла. Dinner: Arla Сыр Буко, Лобио, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Помидоры Черри, Творожная Запеканка с Тыквой, Iberica Оливки с Косточкой. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Зеленое Яблоко, Морковь, Сушеные Яблоки. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|