Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 31.68g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Grovo Белок Яичный, Папа Может Вареная Колбаса. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Bosca Шампанское, Сервелат, Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%. Snacks/Other: Тенториум Тенториум Плюс Драже, Жаркое из Свинины, Жаркое из Свинины, Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%, Окское Яичный Белок. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|