Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 37.62g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Воккер Курица в Соусе Терияки, Глинтвейн. Dinner: Коричневые Грибы , Яблочный Сидр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|