Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
2770 kcal
|
Fat: 134.03g | Prot: 126.36g | Carbs: 264.58g.
Breakfast: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Бела Слада Варёная Сгущёнка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Берестов А.C. Медофеты Ассорти, Простоквашино Сметана 25%, Каравай Хлеб "Жито", Мандарины, Ашан Слойка с Курицей, Vici Сельдь Филе в Масле, SPAR Салат Греческий, Свинина Запеченая, Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Mikado Ананасы Кольцами, Салат из Кальмаров, Картофельное Пюре. Dinner: Торт. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|