Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
857 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 51.28g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Подсолнечное Масло, Тульский Шампиньон Вешенки, Кофе (Растворимое). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|