Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 87.31g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Русский продукт Старая Мельница. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Куриные Грудки. Snacks/Other: Зефир, Кефир, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Мёд, Чернослив, Курага, Ржаной Хлеб, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|