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ちょっと2週間で3kg減はかなりペースが早すぎる(＞人＜;)
明日パーソナルトレーナーにまた会うから相談しよう！
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73 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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1148 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 105.12g | Carbs: 98.72g.
Lunch: 紀文 調整豆乳, サブウェイ ごろごろ野菜のグリーンポタージュ, サブウェイ ローストビーフ. Dinner: ゆで卵, ファミリーマート たけのこ煮, たらこ, しらたき, タカノフーズ ひきわり納豆, みそ汁, セブンプレミアム ほっけの塩焼, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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