Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 74.34g | Carbs: 67.33g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яичный Омлет, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, ВкусВилл Сыр Гран-При, Огурец. Lunch: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Листья Салата, Ашан Помидор, Огурец, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, для Всей Семьи Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Руккола, Треска Отварная. Snacks/Other: Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Мини-Морковь, Малина, Ежевика, Черника, Фундук Фундук, ВкусВилл Мини-Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syroega2000's Weight History
|