Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2193 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 78.56g | Carbs: 342.53g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Мистраль Гречка. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Мистраль Гречка. Dinner: Хлеб Черный, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Мороженое, Окей Груша Конференс, Хурма, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|