|
С понедельника ушло 1,3 кг. Была два раза в зале, много хожу, ем на 1500ккал. Но почти уверена, что за выходные часть вернётся - я так уже целую вечность топчусь на месте😔
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 64.64g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сыр Российский, ОВА Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Семга Слабосоленая, Батон. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Глобус Свекла по-Корейски, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Bonjour Десерт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|