|
23.9
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2195 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 169.89g | Carbs: 246.67g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа. Lunch: Кофе Латте (Обезжиренное), Главпродукт Сгущенка Вареная, Магнит Хурма, Ананас, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Steel Power BCAA 8000, Эколь Пастырма Халяль. Snacks/Other: Смузи, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Prime Star Чиабатта с Ростбифом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chilibuga's Weight History
|