Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 150.03g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Kujawski Olej Rzepakowy, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sok Pomidorowy, Aspiro Sos Meksykański, Plony Natury Kasza Jaglana. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Śmietana 36%, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Biedronka Makaron Szlachecki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|