Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 57.78g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Сыр Стародубский Сливочный Сыр, Капустный Салат, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Морковь Вареная, Белый Рис. Snacks/Other: Славянка Ассорти Люкс, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coba.punk's Weight History
|