Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
729 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 52.23g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Король Эдвард. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный. Dinner: Ленптица Голень с Кожей, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Беларусь Сыр Король Эдвард, Беларусь Сыр Король Эдвард, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Частная Пасека Мед Цветочный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|