|
Ура!!! Лёд тронулся господа.
|
79.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 59.04g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Морковь по-Корейски, Морковь по-Корейски, Простые Пельмени. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|