Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 70.32g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Бонфрэ Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Good Food Чернослив, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Омлет или Яичница. Snacks/Other: Творог 9%, Магнит Банан, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|