|
Собираясь на утреннюю тренировку вдруг осознала, что сегодня ровно месяц, как начался мой путь к похудению.
Первые впечатления скомканные. За месяц ушло всего 2 кг, и это вместе с тренировками и питанием, без срывов. Хотя мой тренер требует по кг в неделю.
От тренировок я не кайфую. И вообще все пока очень безрадостно. Понимаю, что копила жир годами, и быстро все не уйдёт, но туннелирование и по 4 кг в месяц теряют.. а я пока в пролёте. Ну, наверстаем, надеюсь.
|
69.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
439 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 22.63g | Carbs: 29.12g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Яичница. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|