Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 85.61g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Сыр Российский. Lunch: Салат Оливье, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Бахетле Торт Бабушкин Сметанный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Бег - 50 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|