Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2492 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 90.14g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Lunch: Конфета, Спагетти, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Водка, Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|