Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1854 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 99.45g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Финик, Арахисовая Паста, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бананы. Lunch: Bonfesto Рикотта 40%, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пекинская Капуста, Льняное Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Шарон. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziura2013's Weight History
|