Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
900 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 70.09g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Лайф Протеин, Магнит Банан, Эдельвейс Мацун. Lunch: Командор Творог 5%, Сибиржинка Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос. Snacks/Other: Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Котлета Рыбная, Гречка, Клементины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|