Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 55.56g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, У Палыча Борщ Домашний С Говядиной, Борщ с Говядиной, Копченов Сало Белорусское, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Dinner: Свинина Тушеная, Баклажаны Тушеные, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|