Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 56.26g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Миндаль, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Русский продукт Старая Мельница, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Перловка Отварная, Помидоры, Льняное Масло. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Морской Окунь. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|