Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 97.23g | Carbs: 207.46g.
Breakfast: Окей Манго, Мёд, Чай с Молоком, Сметана , Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Сушеный Персик, Миндаль, Добрый Сок Вишневый, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Яйцо Всмятку, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Oriflame Wellness Natural Balance. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Рыбий Жир Лосося, Компот из Сухофруктов, Oriflame Wellness Natural Balance. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zakiryana's Weight History
|