Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 45.70g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Dinner: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сыр Российский, Морской Котик Икра Трески, Здоровый Стиль Хлебец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|