Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 79.65g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Печень в сметане, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бездрожжевой , ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Syntha-6, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Призма Яблоко Лиголь, Помело. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radon551's Weight History
|