Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
910 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 57.42g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Морковь. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Олива Факел Кета Слабосоленая, Оливковое Масло. Dinner: Белое Столовое Вино, Грейпфрут, Магнит Салат Овощной, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|