Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 86.99g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Филе Куриное Запечённое в Духовке, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Лакомо Йогурт 2%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Каждый День Рикотта Сыр, Котлеты Куриные с Овсяной Мукой, Овощное Рагу. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Леовит Батончик Арония, Кефир 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|