Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 87.69g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Спело Зрело Корнишоны, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, AS Market Черный Хлеб «Элитный» (AS Market), Бижан Филе «Фантазия» из Индейки, Желтый Сладкий Перец, Calorizator Смородина Красная, Огурец (с Кожурой), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Икра Баклажанная Диетическая, Alsad Яйцо Куриное, Diet&Diary Тыква на Пару, Красный Лук, Воложка Пшено, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Сваля Сыр Сливочный Дваро 50%. Lunch: Кимчи Корейский, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Икра Баклажанная Диетическая, Лук, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный), Морковь, Красный Лук. Dinner: Calorizator Киви , Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5% , Яйцо Перепелиное, Кальмары на Пару (Diet&Diary). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Курага (Calorizator), Absolute Nature Батончик-Мюсли с Клюквой, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Тайланд Банан Мини, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Изюм, Adal Творог 5%, Рахат Шоколад 65%, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|