Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 61.88g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Чай с Молоком, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Копченый Лосось, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Икрой, Кекс. Dinner: Чай с Молоком, Тунец, Чай Несладкий, Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Аюна Базарова's Weight History
|