Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
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73.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1217 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 134.28g | Carbs: 77.16g.
Lunch: LAWSON ブランパン, セブンプレミアム サラダチキン プレーン, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルソース, 雪印乳業 さけるチーズ. Dinner: 焼き鮭, ベビーリーフ, ささみ, 雪印乳業 とろけるスライス, シソ, セブンプレミアム 極小粒納豆, みそ汁, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. more...
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1806 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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