|
Десять килограмм за год. Кажется, пора взяться за ум.
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 90.25g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Мандарины, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Сосиски Молочные. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Бургер Кинг Сырные Палочки, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beaverae's Weight History
|