Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 102.89g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Кефир Обезжиренный, Кефир Обезжиренный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Киви, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|