Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 64.75g | Carbs: 230.31g.
Breakfast: Vegetus Паштет Грибной , Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Хурма. Lunch: Геркулес Гречневые Хлопья, Агропрод Тофу, Верес Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Растительное Масло, Томатный Соус, Фасоль (без Соли, Отварная), Картошка Печеная. Snacks/Other: Хурма, Грецкие Орехи, Груши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|