Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 50.21g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Кофе, Brinkers Nusica ( Нутелла Ореховая 🍩🥜), Белый Хлеб, Гематоген Гематоген. Lunch: Компот, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Белый Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Чай, Конти Джек, Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Своя Линия Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|