Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 113.27g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Рузский Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Азбука Вкуса Котлеты из Телятины Паровые. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Ананас, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosharel's Weight History
|