Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
46 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 132.61g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Магнит Помело, Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Холлендер Сыр 17%, Хлеб Памперникел, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирог Творожно-Ягодный. Lunch: Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Холлендер Сыр 17%, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Маринадовъ Лечо по-Домашнему, Оливковое Масло, Dijo Тортилья , Куриное Филе. Dinner: Помело, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вика Творог Запечённый со Смородиной 🍚🍇. Snacks/Other: Binasport Excellent Isowhey Protein, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, ЗМЗ Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|