Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 84.93g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Капуста Тушеная, Котлета Свиная. Dinner: Чудо Йогурт, Хлеб Бородинский, Мёд, Мёд, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Путина Икра Сельди, SPAR Рыба Жареная Треска. Snacks/Other: Мираторг Котлета по-Киевски, Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Борщ с Курицей, Жареное Яйцо. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okcana1975's Weight History
|