Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 71.67g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Семена Льна, Nordic Овсянка с Отрубями, Оливковое Масло, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Aroy-D Coconut Milk. Lunch: Кокос, Свежевыжатый Морковный Сок, Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Good Food Миндаль Сушеный, Вкусняев Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Брокколи, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Миндальное Молоко, Royal Forest Семена Чиа, Морковь, Грецкие Орехи, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|