Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 63.04g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Петрушка, Ашан Сыр Диетический 20%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Ашан Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Чай. Dinner: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Белый Город Молоко 2.5%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Приготовленный Яичный Белок, Петрушка, Чай, Пепси Пепси Черри, Льняное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сырники, Финик, Бон Пари Мармелад Машинки, Чай, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|