Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 83.48g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Янтарь Сыр Колбасный, Владпродукт Сосиски Баварские, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Цельнозерновой, Щи с Курицей. Dinner: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (Растворимое), Морковь, Голден Яблоко, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaBraun's Weight History
|