Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 97.13g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Магнит Хлеб "Паляница", Магнит Сыр Королевский 40-46%, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Lunch: Fine Food Блинчики с Мясом , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|