Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 84.84g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Рафаэлло Конфета, Твердые Конфеты, Чай, Свинина Тушеная, Свиная Корейка (Вырезка), Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб, Хлеб Черный. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Свинина, Бондюэль Горошек Консервированный . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|