Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 74.33g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Апельсин, Хлеб Бородинский, Яйцо, Масло Подсолнечное, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Тилапия, Чечевица Вареная, Сельдерей. Dinner: Сельдерей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Prime Star Пекан с Клено́вый, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко, Now Omega-3, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|