Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
53 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 57.17g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Monin Сироп Irish. Lunch: Рот Фронт Зефир без Сахара, Печеные Овощи, Печеночные Котлеты. Dinner: Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ekselence Мороженое Рижский Бальзам и Брауни. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Красное Яблоко, Твердый Сыр Пармезан, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|